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海口市健康教育所联合龙华区健康教育所开展“远离亚健康”主题讲座活动

来源: 海口市健康教育所 发布日期:2020年08月12日 浏览次数: 字体:[大][中][小]关闭本页

为提高我市居民健康素养水平,普及合理膳食的健康理念,合理安排膳食,远离亚健康,2020年8月11日下午,我所联合龙华区健教所在海口市万绿园管理处一楼会议室开展主题为“远离亚健康”健康知识讲座。市万绿园管理处40余名干部职工参加听讲。



  此次讲座特邀海口市人民医院营养科副主任医师、医学博士徐超进行授课。徐博士围绕“远离亚健康”主题,通过“什么是亚健康”和“亚健康的影响因素”两个知识点让学员了解亚健康的定义以及环境、心理、年龄、饮食等均是影响亚健康的因素,并着重解读中国居民膳食指南、强调食物多样,谷类为主;吃动平衡,保持健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐少油,控糖限酒等日常饮食结构、食物合理搭配、各类食物的营养价值等方面传授合理膳食知识。最后,徐博士提醒大家须杜绝浪费,传承优良文化,兴饮食文明新风,还要学会阅读食品标签,合理选择食品,禁止食用野生动物。


  讲座现场,徐博士跟学员积极互动,对学员提出的问题认真解答,大家表示通过此次讲座收获了许多跟生活息息相关的宝贵知识,希望以后多举办此类健康知识讲座。


  此次讲座传播了健康理念,对提高我市居民健康素养水平起促进作用,营造了人人关注健康的良好氛围,达到预期效果。


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